بنت أبوها

قد تكون الصدمة العاطفية:
فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..


وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..


1*تجنّب العزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.


2*الإقرار بالمشاعر:
حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.


3*مناقشة الموقف
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت


4*الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.


5*ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. .




**وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..***

حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
· صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه وقت في الصلاة. .



كيف يتصرف كل منكم بصدمه العاطفيه؟؟؟؟؟


والله يحفظكم من الصدمات العاطفيه يارب وتمنيتي لكم بالسعاده ............

احساس الغريب

موضوع رائع ومتميز مهم للغايه لقد اجدتي اطرح اختي بنت ابوها فهو من المواضيع الهامه التي يجب على اي شخص يصاب بالصدمه العاطفيه ان يتبع تلك النقاط ومن وجهة نظري ان اي شخص يصاب بالصدمه العاطفيه عليه اولا ان يتحلى بالصبر وينسى ما اصابه من الهموم ويفكر في شئ ينسيه تلك الصدمه ويعيش حياته من جديد كأن لم يصاب بتلك الصدمه 0
موضوع رائع سلمتي اختي على طرحه ولك كل الود والتقدير لشخصك الكريم وتقبلي مروري على مشاركتك0

__________________
]

التوقيع : احساس الغريب

فاقد الحب

اتصرف بان اوكل امري لله سبحانه وتعالى

واصبر واحتسب الأجر من عند الله

بنت أبوها

الله يعطيج الــ1000ـف عافيه

على الطرح الرائع والمميز

والله لا يحرمنا من جديدج

تسلمين اختي

تقبلي تحيتي

__________________


آذٌُآ نآوٌُيٌُ

عٌُلىٌُ آلرٌُوٌُحةٌُ

وحٌُآسبٌُ

للٌُغيٌُآبٌُ حسٌُآبٌُ


آبيٌُ آسألٌُكـٌُ

قبٌُلٌُ لآ ترٌُوحٌُ

قٌُلبٌُيٌُ

ويٌُنٌُ خلٌُيتٌُةٌُ

بوجنا

اطنش وانساه

بنت ابوه الله يعطيك العافيه ولايحرمنا ربي من مواضيعك ..
ابوجنا

دنيا

__________________


إذا خاطبك السفيه فلا تجبـة*** فخير من إجابتة السكـــوت
فإن أنت خاطبته فرجت عنـة*** و إن تركتــه كمــــدا يموت
يخاطبني السفيه بكل سفة***فأكره أن أكــون لــه مجيــــب
يزيـد سفاهــة فأزيــد حلمــا***كعودا زادة الإحــراق طيـــب
قول الشافعي رحمه الله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ
عجمى مشكور على التوقيع الجميل

صدى المشاعر

اميرة نسمه

الامر سهل و بسيط جدا استغفر الله من كل دنب و انسى و رجوع الى لله و لجوء اليه هو الحل و حب الله افضل من حب البشر

__________________


مـــــــــن ارض المغرب ارسل الف تحيه و سلام لك يا حبيبتى و يا روحي يا فلسطين و اقول لك احبـــــــــــــك بجنون يارض شجعان

[

رفيقة

اميرة كتبت ما كنت اريد كتابته الهروب الى الله .بنت ابوها مشكورة و تحية من رفيقة

روزالين

بنت ابوها يسلموووووووووو على هل الموضوع الجميل
الصراحة صدمة عن صدمة تختلف مثلا في حال فقدان شخص عزيز -لا سمح الله - في هل الحالة الجا الى الله
اما في حالة اكتشاف خيانة احد الاصدقاء فاتبع المقولة =طنش تعش تنتعش = لانو اذا كانوا اصدقاء عن حق ما كانوا يخونوني باي ظرف من الظرروف وما اتحسر عليهم ولا احزن بل احمد الله انو اكتشفت هل الخيانة وعرفت معدنهم والصراحة هاد هو راي
تقبلي مروري
روزالين

__________________
ارفع راسك وخليك عنيد واذا قالولك عسل قول

ok




ووووين الجديد ؟

لمسة حنان

بارك الله بك

والله موضوعك كتير مهم ومفيد

واتمنى لك التوفيق
ومنتظرين منك المزيد

__________________
http://www.farh.mam9.com
ابحث عن الصداقه